【冬天點樣避開SAD?】

[emily]

【冬天點樣避開SAD?】

#季節性情緒病 （Seasonal affective disorder, SAD) 有時會叫做Winter depression（#冬季憂鬱症 ），係指在一年中部份季節或時間出現 感情 或 情緒失調，通常持續一段時間低落情緒，感到沮喪，且會影響日常生活。喺 #溫帶地區 （例如 #英國 ）比較常見。

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資料來源： NHS

#曬太陽 #做運動