【一周一劑｜春天的養生之道】
發表於 : 週日 3月 10, 2024 8:10 am
// 《黃帝内經》曰：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
春三月，也叫「發陳」，此時「天地俱生，萬物以榮」，所謂「發陳」，就是讓去年的東西重新開始成長。而在春天，我們也要讓身體跟隨季節的變化而調整。這樣才能順應節氣，預防疾病的發生。//
【一周一劑｜春天的養生之道】
作者：廖建婷醫師@青木堂中醫
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