探監日常
發表於 : 週日 11月 06, 2022 4:06 pm
探監日常
Hello大家好呀，今日又探富仔喇～
終於被懲教罰完1個月水記落返山，富又堅強咁渡過呢30日單獨囚禁，幸好仲精精神神。富最近又輕左，而家重68kg，然後就bully我笑我肥
又笑我操得線條唔夠靚。跟住開始同我講gym經喇。
富仔想將做gym經驗分享下俾大家知：佢話如果減肥就係咁操腳同一個星期做兩次帶氧，跑步個啲。
唔知由幾時開始變埋做gym導師！重點係！！佢同我講話想食零食叫我入多啲俾佢！嗰頭話自己輕左keep得好好，轉個頭就想食零食！！我會努力入零食比佢，等佢肥左再恥笑佢！
富仔近排忙緊功課，好似多咗幾條白頭髮添啊，睇得出真係好努力！希望大家都寫信幫佢加油！用文字書信陪佢繼續行落去。
Case方面，幾時上庭，審幾耐都未知，只能夠等，無嘢可以做住。
最後，希望大家都可以繼續支持三粒星！
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#save12hkyouths
#saamlapsing
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saamlapsing
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又笑我操得線條唔夠靚。跟住開始同我講gym經喇。富仔想將做gym經驗分享下俾大家知：佢話如果減肥就係咁操腳同一個星期做兩次帶氧，跑步個啲。
唔知由幾時開始變埋做gym導師！重點係！！佢同我講話想食零食叫我入多啲俾佢！嗰頭話自己輕左keep得好好，轉個頭就想食零食！！我會努力入零食比佢，等佢肥左再恥笑佢！富仔近排忙緊功課，好似多咗幾條白頭髮添啊，睇得出真係好努力！希望大家都寫信幫佢加油！用文字書信陪佢繼續行落去。
Case方面，幾時上庭，審幾耐都未知，只能夠等，無嘢可以做住。
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