<古老的草原需要臭水> - 摘錄
發表於 : 週二 4月 25, 2023 4:52 pm
<古老的草原需要臭水> - 摘錄
...近幾天開始重做運動，做些無重訓練和跑步。 說起來我的身體感覺得到比起外面時強壯和健康了一些，體重更第一次突破了六十公斤，這幾個月以來我近乎每天都會做些訓練鍛鍊身體，明顯地強壯了，尤其是胸，我居然感受到以前沒有的一些重量，始明白到那些愛做健身的朋友的喜愉。身體不會騙人，日子有功，只要操練的方法正確，哪怕只是每天一組又一組的掌上壓，肌肉就會累積起來。最難的還是堅持每天操練，總有些天很想懶惰起來，給自己各種藉口，很容易明日復明日，一轉眼便缺席了好幾天。屆時重啟就需要花更多力氣。幸好這裏就同伴一起操練，在我軟弱之時總會對我當頭棒喝，在我身體快要無力支撐時鞭策我多做幾下，因為關鍵往往就在那幾下，讓肌肉撕裂、重組，從而獲得更強大的肌肉。
…
6/4/2023
#全文請參閱Patreon
aumanyick
...近幾天開始重做運動，做些無重訓練和跑步。 說起來我的身體感覺得到比起外面時強壯和健康了一些，體重更第一次突破了六十公斤，這幾個月以來我近乎每天都會做些訓練鍛鍊身體，明顯地強壯了，尤其是胸，我居然感受到以前沒有的一些重量，始明白到那些愛做健身的朋友的喜愉。身體不會騙人，日子有功，只要操練的方法正確，哪怕只是每天一組又一組的掌上壓，肌肉就會累積起來。最難的還是堅持每天操練，總有些天很想懶惰起來，給自己各種藉口，很容易明日復明日，一轉眼便缺席了好幾天。屆時重啟就需要花更多力氣。幸好這裏就同伴一起操練，在我軟弱之時總會對我當頭棒喝，在我身體快要無力支撐時鞭策我多做幾下，因為關鍵往往就在那幾下，讓肌肉撕裂、重組，從而獲得更強大的肌肉。
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