素(II) ——素食者之多元

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emily
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註冊時間: 週五 6月 24, 2022 7:01 am

素(II) ——素食者之多元

文章 emily »

素(II) ——素食者之多元

講起素食者,你會覺得佢食啲咩、唔食啲咩、點食法呢?其實素食者呢個詞語唔係一個完全單一、標準化嘅詞,各素食者嘅飲食習慣都可以唔一樣,我想從食物類別同實行方式兩方面去介紹我現時所知嘅小分類😊❤️

食物類別
-家禽素:唔食豬牛羊等哺乳類動物,但食雞鴨鵝等家禽
-海鮮素:唔食哺乳類及家禽,但食海鮮,包括魚類
-無脊椎動物:只吃無脊椎動物(說法為牠們沒有痛感神經)
-蛋奶素:不吃所有動物,但食蛋奶
-vegan純素:唔食所有動物及動物產品,包括蛋、奶、蜂蜜
-唔食五辛:有宗教人士遵從教義,唔食蒜蔥辣等五辛食品

另外,有人會唔食特定類別嘅動物或動物產品,唔係食素,但因為各種原因或者想試下轉成素食者而減少食用動物,例如:牛(宗教、敏感、味道、環保)、豬(宗教)、羊(味道)、蛋奶(個人口味、敏感)、菇菌類(因為是腐生)。

實行方式
-間中素:按照自己設定嘅頻率或心情,間中食素
-Green Monday:前人發起逢星期一食素,亦可自設Green Friday/April
-鍋/碟邊素:接受食物(素食食物)同肉類食物放在同一碟上或者由同一鍋、共同使用的工具煮食
-不接受鍋/碟邊素:煮食時所用之工具、盛載之器具不可以掂到動物類食品
-生食:有人奉行植物類食物不煮,生食

想食素/試下食素其實都可以有不同方法、方向亦可循序漸進,彈性大! 我係蛋奶素,不吃蜂蜜,我係鍋/碟邊素,我將來想轉食純素😊❤️

莉莉心室
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