網上工作坊：認識情緒，放鬆身心 你有時是否感到情緒起伏不定，或者不知道如何應對壓力和負面情緒？我們在這個網上講座中將帶領你一同探索情緒世界，並學習如何透過放鬆運動緩解壓力，提升心理健康。
活動內容：
學習放鬆嘅運動：我們將介紹簡單而有效的放鬆運動，幫助你釋放當刻心情，平衡情緒。
認識自己的情緒：通過深入淺出的方法，了解不同情緒的本質和影響，你將學會察覺自己的感受，並有助選擇適當的應對策略。
這個網上講座旨在提供給大家一個互動和輕鬆分享的平台，以增強個人情緒認識和自我覺察的能力。無論你是對情緒管理有興趣的學生、社工、教育工作者，或者只是想改善自己的心理健康的人，都歡迎來參加！
日期： 2023年9月2日 （星期六）
時間：英國時間晚上八時正
地點：網上（報名後提供連結）
對象：18至35歲人士或其他講者簡介：
Ms. Tsz Ching Mo
心理學榮譽學士及幼兒教育碩士，擁有豐富的專業知識和實踐經驗。
香港註冊社工，致力於心理健康和情緒管理領域。
立即報名參加！讓我們一起探索情緒的奧秘，實踐更健康的生活方式! 報名：https://forms.gle/r5ToRZN8C7LToUVPA
如需了解更多詳情，請聯繫：
TG: @HongKongAid
Email: [email protected]
