How to Cope with Seasonal Affective Disorder?
今日開始轉咗冬令時間喇，都代表咗又開始步入另一個冬天喇。
英國嘅冬天
天氣濕濕凍凍，日照時間又短，心情都唔知唔覺地跟住凍埋，尤其是我哋香港人嚟自亞熱帶地區，可能真係未必咁適應，聽過唔少人都有所謂嘅「冬天抑鬱」Winter Blues。其實喺臨床心理學上，呢啲都屬於一種季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder)
，今次我哋邀請咗英國註冊心理治療師，為我哋講講關於SAD嘅研究、成因、特徵、注意事項，我哋亦會同大家分享生活中嘅應對小貼士，希望幫到大家同步過冬，一齊保持陽光心情！無論你係今年嚟到，第一次面對冬天，定係之前已經試過，想分享自己嘅經歷同感受，都歡迎你參加今次嘅網上講座。
日期：11月5日（星期日）
時間：2pm-3:15pm
語言：廣東話/香港語
形式：網上參與（連結將於報名後提供）
報名連結： https://forms.gle/u5Xtfk2ofY9JvUdL9
Webinar查詢：可tg聯絡 t.me/HongKongAid 或 電郵 [email protected]
P.S. 如果有任何查詢，或者想盡快搵人傾吓，可以telegram聯絡 t.me/HongKongAid 或者直接打電話俾我哋嘅支援熱線 02084323286
P.P.S. Hearth Talk 圍爐傾係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用專業知識喺唔同層面支援海外香港人，包括免費廣東話臨床心理服務。如果有需要更專業協助嘅朋友請 telegram t.me/hearthtalk_uk 或 email [email protected] 聯絡圍爐傾。
