真。香港人 - 討論組

异议者们，无论是在国内的还是润出来的朋友，最重要的就是维护好自己的心理健康。我已经见过很多人在巨大的心理压力和心理恐惧下备受煎熬，变的疑神疑鬼。我听过很多光怪陆离的描绘，但是当我帮他们抽丝剥茧，很多人也会发现其实只是自己吓自己。这是很悲惨的事情，但是他们的心理健康问题却长期被忽略。

我建议我们认真评估自己的处境，冷静下来分析自己的情况，和朋友们沟通，分清楚自己遭遇的是真实存在的迫害，还是自己的情绪作祟。

如果是真实的迫害，那么要想办法保留证据，同时将这些迫害展示给人权组织，或者你所在国的警察。
如果是自己的情绪，那么要努力克服不要陷入这样的情绪当中。
如果你拿不准的话，请多和朋友和家人们沟通。同时，我也希望，当大家身边遇到这样的朋友，多给对方一些耐心，从引导的角度去沟通，不要一上来就给予否定，这只会让他们更加的无助。

最重要的，不要拒绝家人和朋友对自己的关心，不要独自去面对，克服恐惧的最好办法，就是意识到对方并没有想象中那么强大。